テイク・イット・イージーな人生
新しい車が納車しました。これを機に僕たちの楽しい日常をつづっていきたいと思います。人生はTake it easy！
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境界型糖尿病と診断されてダイエットを始めてから二ヶ月が過ぎました。その間の体重推移は以下のとおりです。(小さいのでクリックして拡大してみてください。）最初の一ヶ月目はいきなり5kg減ったのですが、今月は2kgの減少です。この間、食生活は変えていません。でも考えるに、これが健康的な減り方なのかもしれません。毎月５ｋｇも減ったらそれこそ病的といえるでしょう。主治医が言ってました。「一ヶ月に２ｋｇでも半年で12k...
一昨日、昼休みに散歩をしていたら見慣れないものが木の下に生えてました。「なんだこりゃ？」と思ってみてみると、巨大なきのこ！かさの大きさは10cmぐらいはあるでしょうか？とにかくびっくり！こんな工業団地の中で何でこんなのが生えてるの〜〜〜？「食べられるかな？」と一瞬思いましたが、どうみても毒がありそうなのでやめました。興味がある方はクリックして見てください。なかなかのもんですよ。...
僕は高血圧なので（正確にはだったので）医者から降圧剤をもらって飲んでいました。ところが最近、体重の減少とともに血圧が人並み（上が130、下が75ぐらい）におちついて来たのですが、降圧剤は飲みつづけていました。ところが、今日、会社で仕事しているとどうも具合が悪い。最後には目の前が真っ暗になってぶっ倒れてしまいました。保健室に連れていかれて、血圧を計ってみると、上が90、下が62でした。「これじゃあ倒れても仕...
境界型糖尿病と診断されて、一ヶ月が過ぎました。この一ヶ月の体重の推移がこのグラフです。（クリックして拡大してみてください）まあ、もともとからだが重たかったので、減るのも最初は早いだろうと思ってましたが、約5kgの減量となりました。正直ちょっとペースが速すぎるかな？と思いましたが、特に5kgやせようとがんばったわけでなく、食事コントロールと運動した結果、こうなっただけです。まあ、このままの生活をしていれば...
境界型糖尿病と診断されてから、それまでベースギターを弾いて過ごしていたお昼休みを散歩に当てることにしました。つまり運動をしよう、と言うわけです。ロックオンの勤める某メーカーの研究所のまわりには、自然がたくさん残っています。今日も30分ほど歩いたのですが、結構な運動になりますね。歩数にしてだいたい五千歩ぐらいでしょうか。正直言ってこの時期は暑い！今日も蝉しぐれのなかを歩いてきました。しかし春先や秋は森...
